Volver a ti
Un espacio online para reconectar contigo misma, cuidar tu bienestar y construir vínculos más conscientes.
Qué es
«Volver a ti» es un taller piloto, online y gratuito, diseñado para acompañarte en un proceso breve pero significativo de reconexión. A través de la psicología aplicada, exploraremos juntas cómo cuidar tu bienestar emocional y fortalecer tus relaciones.
Para quién es
- Mujeres adultas (25–45 años) que buscan un espacio de pausa y autoconocimiento.
- Personas que sienten que la autoexigencia les pesa y quieren encontrar más calma.
- Quienes desean mejorar sus relaciones y construir vínculos más conscientes.
Formato y duración
El taller se realiza online y tiene una duración aproximada de 2 horas. Está estructurado en tres bloques:
- Reflexión — exploramos qué significa «volver a ti» en tu momento actual.
- Práctica — trabajamos herramientas concretas de regulación emocional y autoconocimiento.
- Integración — cerramos con compromisos sostenibles para llevar a tu día a día.
Fechas
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